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[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 HSP 정충호흡
이번 시간에는 아랫배의 힘을 길러주고, 정충호흡을 더욱 잘 할 수 있도록 기본을 잡아주는 기초정충호흡과 본격적으로 각을 유지하여 에너지를 단전에 모으는 축기자세를 배워보자. 먼저, 기초정충호흡의 경우 에너지를 잘 축...
왕성도 <제주 국학원장>  |  2006-06-26
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[HSP도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 HSP 정충호흡
[HSP 도민건강칼럼] 6회자신만만 건강비법 HSP 정충호흡 앉아서 하는 정충호흡왕성도 지난시간 배워본 ‘서서 하는 정충호흡’에 이어...
제민일보  |  2006-06-05
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