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제민일보

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기사 (전체 675건) 제목보기제목+내용
겨울철 ‘뇌혈관질환’ 예방 위한 식단
뇌혈관질환은 크게 뇌혈관의 협착이나 폐색에 의해 뇌에 혈류공급 이상이 생기는 ‘뇌경색’과 뇌혈관이 터져 뇌 안에 피가 고이는 ‘뇌출혈’...
제민일보  |  2015-12-31
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무릎에 건강에 나쁜 영향 주는 생활습관은?
관절염은 더 이상 낯선 질병이 아니며, 노년층에게만 국한된 질환도 아니다. 감기만큼 흔한 질병이 되어가고 있다. 기온이 내려가는 겨울철...
제민일보  |  2015-12-30
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어깨 사용 많은 배드민턴, 무리하면 어깨손상
겨울에는 추위 탓에 실내스포츠를 즐기는 사람들이 더 많다. 하지만 겨울철근육과 관절이 경직되기 쉬운 상태에서 배드민턴처럼 어깨 사용이 ...
제민일보  |  2015-12-29
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겨울철 ‘비타민 D’가 부족하다면?
동물은 태양 에너지를 감각기관 중 특히 눈을 통해 중추 신경에 전달하여 식물이 열매나 곡식으로 보관하고 있는 탄수화물을 찾아내어 생명을 유지해 왔다. 인간 역시 식물처럼 직접 태양에너지를 받아들여 신진 대사를 활성화...
제민일보  |  2015-12-28
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술을 마시면 필름이 끊기는 당신, 왜?
인도의 신화를 살펴보면 술은 속세의 음료가 아니었다고 한다. 술은 소마(Soma)라고 불리었는데 이 술은 술집에서 마시는 속된 음료가 ...
제민일보  |  2015-12-24
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연말 지친 ‘간’, 간에 좋은 음식은?
◇간에 좋은 음식은? 모든 음식물은 간에서 대사돼 우리 몸에서 필요한 에너지로 전환되는데, 간이 나쁘면 에너지를 충분히 만들지 못하거나...
제민일보  |  2015-12-23
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전기장판-핫팩 장시간 사용 미열 화상 위험 높여
겨울에 사용하는 전기장판과 핫팩이 미열화상을 유발해 피부가 손상될 수 있어 사용에 주의해야한다. 사용 중 좀 뜨겁다고 생각될 때 피부손상 위험이 높아지므로 열에 피부 한 측만 노출시키는 행동을 피해야한다. 난로를 장...
제민일보  |  2015-12-22
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[암과 영양] "술과 육류 함께 섭취하는 회식은 일주일에 한 번만"
인제대학교 상계백병원 외과 배병노 교수 암의 예방과 치료에서 식습관은 중요한 비중을 차지한다. 특히 식습관과 가장 밀접하게 연관된 암이...
제민일보  |  2015-12-21
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연말 송년회 술자리, ‘사우나’ 피하고 ‘물’ 많이 마셔야
12월 첫주부터 시작해 한 달 내내 송년회 모임으로 스케줄이 꽉 찬 사람들이 많다. 문제는 연이은 술자리로 인한 숙취와 망가진 피부상태...
제민일보  |  2015-12-18
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겨울만 되면 심해지는 ‘안면홍조’ 왜?
피부질환 중 하나인 ‘주사’는 얼굴이 항상 술을 마신 듯 빨갛고 쉽게 달아오르면서 화끈거리며, 염증을 동반한다. 이러한 주사로 병원을 ...
제민일보  |  2015-12-17
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초미세먼지농도 높으면 '급성심정지 발생' 증가
초미세먼지 농도가 높을수록 급성심정지 발생률이 증가한다는 연구 결과 나왔다. 서울대병원 순환기내과 오세일 교수팀은 초미세먼지 농도가 1...
제민일보  |  2015-12-16
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'혼자 밥 먹는 당신'…영양은 챙기셨나요?
유례없는 취업난 속에 취준생 숫자와 취업 준비기간이 동반 증가하고 있다. 상대적으로 열악한 생활을 할 수 밖에 없는 취준생은 식사 시간...
제민일보  |  2015-12-15
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동안 외모, '얼굴 중심' 살리면 어렵지 않다
나이가 들어보이게 하는 요인은 피부의 잔주름이나 피부 톤 등도 중요하지만 얼굴의 볼륨이 줄어들고, 있어야 할 곳의 지방층이 중력 방향대...
제민일보  |  2015-12-14
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성형붓기 치료, 빠르면 빠를수록 효과적
수술의 규모가 크든, 작든, 절개나 봉합 등으로 혈관 조직이 손상되면서 생기는 염증 작용 때문에 성형 수술 후 붓기 현상은 사실상 어쩔...
제민일보  |  2015-12-11
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연말 과음으로 '노안·안면홍보·대퇴골두무혈성괴사' 주의
나이가 들수록 술을 마시고 난 다음날에는 온몸이 찌뿌둥하고 일상생활이 힘들어진다. 아침에 눈을 뜨기 힘들 만큼 눈이 충혈 되고 건조한 ...
제민일보  |  2015-12-10
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겨울철 ‘안구건조증’과 ‘비염’ 예방에 도움되는 영양소는?
날씨가 쌀쌀한 겨울철에 걸리기 쉬운 안구건조증과 결막염, 비염 등은 평소 면역력이 높다면 예방이 가능한 것으로 알려져 있다. 따라서 일...
제민일보  |  2015-12-09
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건강 챙기는 연말 술자리 음주법은?
연말이면 피해 갈 수 없는 자리가 술자리다. 연일 계속 되는 각종 모임과 술자리로 우리의 몸과 마음은 피곤해질 수밖에 없다. 1차에서 2차, 3차로 술자리가 이어지다 보면 친구, 직장 동료들과 함께 즐거운 시간을 보...
제민일보  |  2015-12-08
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'통풍' 어떤 질환?…10명 중 9명은 남성
관절염의 일종인 통풍은 말 그대로 바람만 불어도 아플 정도로 통증이 심한 질환이다. 주로 혈중 요산치가 높은 중년 이후의 남성에서 많이...
제민일보  |  2015-12-07
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겨울철 호흡기 건강에 좋은 식품은?
감기와 비염, 기침 등 겨울철은 건강관리에 더 신경을 써야 한다. 특히 겨울철 호흡기 건강은 일상 속 작은 관심으로부터 충분히 지킬 수...
제민일보  |  2015-12-03
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겨울 스포츠 즐기다 '설맹증, 골절 부상' 주의
스키와 스노보드 등 대표적인 겨울 스포츠는 눈 속을 헤치며 빠른 속도를 즐길 수 있어 언제나 인기만점이다. 특히 지난주 전국 대부분의 ...
제민일보  |  2015-12-01
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