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제민일보

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기사 (전체 675건) 제목보기제목+내용
수능 D-28, 성적관리만큼 중요한 건강관리
2015년도 대입수학능력시험이 불과 한 달 앞으로 다가왔다. 수능이 다가올수록 평소 건강하던 수험생들도 갑자기 신경이 예민해지고 컨디션 조절이 어려워지는 경우가 많다. 따라서 이 시기에 시험 성적 못지않게 중요한 것...
제민일보  |  2015-10-09
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어지럼증 일으키는 '메니에르병' 어떤 질환?
메니에르병은 돌발성 난청과 변동성 어지럼증을 일으키는 가장 대표적인 내이(속귀)질환이다. 메니에르는 반복적인 어지럼증, 난청, 이명, ...
제민일보  |  2015-10-08
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혹시 나는 독감일까, 감기일까
바야흐로 쌀쌀해지는 9~10월이면 어김없이 찾아오는 게 있다. 바로 감기다. 그런데 간혹 감기와 독감을 비슷하게 알고 있거나 감기의 증상이 심한 경우를 독감으로 잘못 알고 있는 경우가 있다. 감기는 계절에 상관없이 ...
제민일보  |  2015-10-06
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육아-직장 스트레스 30대 여성, 수면 증가 환자 증가
'수면장애' 환자가 최근 크게 늘고 있으며, 육아나 직장 스트레스로 고민하는 30대 여성 환자가 많은 것으로 나타났다. 국민건강보험공단의 건강보험 진료비 지급 분석 결과를 보면, 지난해 수면장애 환자는 41만5000...
제민일보  |  2015-10-05
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우리 아이 잔병치레, 예방법은?
여름 기운이 서서히 물러나고, 아침저녁으로 시원한 바람이 부는 일교차가 큰 환절기이다. 면역력이 약한 아이들은 생체리듬이 불안정해 환절기에 잔병치레를 하기 쉽다. 특히 감기를 일으키는 바이러스는 더위와 습기에 약한 ...
제민일보  |  2015-10-04
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속 쓰리다면 혹시 나도 '위궤양'?
우리나라는 다른 나라에 비해 위장질환의 유병률은 높은 편이지만 위궤양의 주요원인으로 꼽히는 헬리코박터 감염률이 지속적으로 감소하면서 위궤양 유병률은 줄어들고 있는 추세다. 하지만 안심할 단계는 아니다. 과음, 과식,...
제민일보  |  2015-10-02
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'설탕'이 우리 몸에 미치는 영향은?
사탕수수 등 천연원료로 만들어지는 설탕은 그 자체로 무기질 등의 영양소가 함유돼 있고, 빠른 시간 안에 에너지원으로 변환돼 피로회복과 스트레스 해소에 사용된다. 뇌의 활동은 오직 포도당만을 에너지원으로 삼기 때문에 ...
제민일보  |  2015-10-01
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지친 '눈', 적정 거리 유지·조명 밝기 조절
올해 수학능력시험이 한달여를 앞두고 있다. 얼마 남지 않은 수능시험이자 환절기에 수험생들의 컨디션 조절과 건강관리에 그 어느 때보다 신경을 써야 한다. 수험생들은 시험 당일 평상시의 실력 발휘를 위해서 최고의 건강상...
제민일보  |  2015-09-30
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불면증 원인 중 하나인 스트레스성 불면증 치료는?
수면장애 현상 중 대표적인 증상으로 꼽히는 불면증은 단순히 잠을 못 자는 것뿐만 아니라 자주 깨거나, 새벽에 일찍 깨서 잠이 오지 않거나, 아침에 일어나도 개운하지 않은 증상 모두를 포함한다. 불면증의 원인은 다양하...
제민일보  |  2015-09-29
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명절 후유증’ 이기는 건강상식
추석 명절이면 평소보다 무리한 운전, 과식, 과음, TV 시청 등은 명절 이후 후유증을 유발할 수 있어 주의가 필요하다. 아이들은 갑자기 주어진 자유시간에 과도한 TV 시청, 게임 등으로 눈의 피로가 증가하면서 시력...
제민일보  |  2015-09-28
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명절증후군 1위 ‘소화불량·설사·변비'…극복방법은
추석은 풍요로움의 대명사이지만, 누군가에겐 스트레스가 되기도 한다. 실제로 명절 때 받는 스트레스로 정신적 또는 육체적 증상을 겪는 '명절증후군'을 경험하는 사람들이 많다. 그중에서도 대표적인 것은 바로 소화불량과 ...
제민일보  |  2015-09-27
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'떡'보다 '빵' 좋아하는 사람이 대장암 발생 위험 높다
빵을 좋아하는 사람이 떡을 좋아하는 사람에 비해 대장암 발생 위험이 더 높다는 연구 결과가 나왔다. 이는 떡을 좋아하는 사람의 대장암 위험이 낮다는 흥미로운 연구 결과로 평가된다. 강남세브란스병원 소화기내과 박효진 ...
제민일보  |  2015-09-25
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바쁘게 사는 당신, '허혈성심장질환' 주의
국내 심혈관질환 환자는 최근 10년간 지속적으로 증가 추세를 보여 왔다. 지난 14일 국회 보건복지위원회 문정림 의원(새누리당)이 공개한 최근 10년간 한국인 사망자 추이 자료를 보면 한국인 3대 사망원인에 속하는 ...
제민일보  |  2015-09-24
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목소리 많이 사용하는 직업, '성대 건강' 꼼꼼히 살펴야
말을 많이 해야 하는 직업군의 경우 직업 특성상 성대 건강에 보다 많은 신경을 써야 한다. 특히 자주 목소리를 높여 말하게 되면 성대 건강에 나쁜 영향을 줄 수 있다. 목소리는 공기를 밖으로 내쉴 때 닫혔던 성대가 ...
제민일보  |  2015-09-23
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운동하기 좋은 가을, 연령별 주의해야 할 관절질환
한가위와 함께 찾아온 가을에는 등산을 비롯해 각종 운동을 즐길 수 있는 시기다. 무더운 여름이 지나면서 운동을 즐기려는 이들의 이유도 건강과 체중 감량 등 다양하다. 하지만 전문가들은 평소 운동량이 적었던 사람일 경...
제민일보  |  2015-09-22
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'역류성 식도염' 어떤 질환?
역류성 식도염은 위의 내용물이 식도로 역류해서 삶의 질을 떨어뜨리고 식도 손상까지 유발하는 질환입니다. 위와 식도 사이에는 '괄약근'이라고 하는 것이 있어 위 속의 내용물이 식도로 올라오는 것을 막아 주는 조임쇠 역...
제민일보  |  2015-09-21
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몸이 먼저 말해요! 환절기 3대질환 주의보
가을의 네 번째 절기인 추분(秋分, 23일)이 가까워지면서 환절기 건강관리에 비상이 걸렸다. 낮과 밤의 일교차가 10도 이상 차이 나는...
제민일보  |  2015-09-20
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치매 조기에 발견해야 치료율 높다…의심 증상은?
치매로 인한 국내 여성들의 사망률은 인구 10만 명 당 11.9명으로, 이는 유방암(8.8명), 자궁암(4.9명) 보다도 높은 수치다. 치매는 80~90가지에 달하는 다양한 원인 질환에 의해 발생하는데, '베타 아밀...
제민일보  |  2015-09-18
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우리 아이 생활 속 작은 습관이 '평생 건강' 좌우한다?
사람의 눈은 보통 만 18세에 성장을 마친다. 따라서 이 시기가 되기 전 안구가 건강하게 성장할 수 있도록 주의를 기울여야 한다. 하지...
제민일보  |  2015-09-17
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[쿡기자의 건강톡톡] 가을철 ‘독감’, 감기와 다르다
아침저녁국으로 쌀쌀한 가을철은 ‘독감’ 주의보가 발령되죠. 독감은 독감바이러스(Influenza virus)의 감염에 의해 발생하며 주...
제민일보  |  2015-09-16
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