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제민일보

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기사 (전체 22건) 제목보기제목+내용
[기고]사랑의 씨앗을 움트게 하기 위해선
출근길에 사랑의 온도탑을 바라보며 '오늘은 얼마나 온도가 올라갈까?' 생각해본다.연말이 되면 구세군·사랑의 온도탑 등 어려운 이웃돕기에...
제민일보  |  2014-01-03
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[HSP 도민건강칼럼] <29회> 자신만만 건강비법 - 연말연시 피로회복
연말이 다가오면서 피로를 호소하는 사람들이 많다. 한 해를 마무리하는 시기인 만큼 많은 업무를 처리하면서 만성 피로 증상이 생기기도 하...
제민일보  |  2006-12-25
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[HSP 도민건강칼럼] <28회> 자신만만 건강비법 - 당뇨 예방
[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 - 당뇨 예방 당뇨병이란 췌장에서 인슐린 분비가 잘 안되거나, 세포가 기능을 제대로 발휘하지...
제민일보  |  2006-12-18
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[HSP 도민건강칼럼] <27회> 자신만만 건강비법 - 뇌졸중 예방
[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 - 뇌졸중 예방 뇌졸중은 중풍이라고도 하는데 뇌혈관 장애로 발생하는 신경계통의 이상을 말한다...
제민일보  |  2006-12-11
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[HSP 도민건강칼럼] <26회> 자신만만 건강비법 - 고혈압 예방
[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 - 고혈압 예방 겨울철 건강에 가장 큰 위협을 주는 질병 중 하나가 바로 고혈압이다. 바깥 ...
제민일보  |  2006-12-04
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[HSP 도민건강칼럼] <25회> 자신만만 건강비법 - 관절건강
[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 - 관절건강 추운 겨울이 되면, 몸을 웅크리게 되어 기혈순환이 나빠진다. 특히 기온이 낮아지...
김형훈 기자  |  2006-11-27
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[HSP 도민건강칼럼] <24회>자신만만 건강비법 - 두통예방
잦은 두통을 호소하는 현대인들이 늘어나고 있다. 대부분 원인이 분명하지 않은 두통일 경우가 많은데, 이는 정신적 스트레스와 정서적 갈등...
제민일보  |  2006-11-20
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[HSP 도민건강칼럼] <21> 자신만만 건강비법 - 수학능력시험 대비② ‘기억력 강화’
[HSP 도민건강칼럼] 21회 자신만만 건강비법 - 수학능력시험 대비② ‘기억력 강화’ 오늘은 ‘대학입학수학능력시험’ 대비 두 번째 시...
제민일보  |  2006-10-30
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[HSP 도민건강칼럼] 19회 자신만만 건강비법 - 건강한 피부 만들기
기온이 떨어지고 건조한 공기 때문에 피부가 한층 더 거칠어지는 가을이다. 건조한 가을바람 때문에 각질이 일어나거나, 당기는 등 피부에 ...
제민일보  |  2006-10-15
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[HSP 도민건강칼럼] 18회 자신만만 건강비법 - 명절 증후군 극복하기
[HSP 도민건강칼럼] 18회 자신만만 건강비법 - 명절 증후군 극복하기 일가친척들이 모두 모이는 명절이 지나면 어김없이 찾아오는 증상...
제민일보  |  2006-10-09
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[HSP 도민건강칼럼] <17회>자신만만 건강비법 - 가족활공(活功)
지압, 마사지처럼 아픈 곳을 쓸어주고, 두드려주고, 만져주는 것은 인간의 기본적인 치유능력이다. 이를 활용한 ‘활공(活功)’은 ‘타인에...
제민일보  |  2006-10-02
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[HSP 도민건강칼럼] <16회> 자신만만 건강비법 - 우울증 예방
가을에 잘 찾아오는 우울증은 가슴에 쌓이는 마음의 피로라고 할 수 있다. 육체적 피로가 허리에 쌓이고, 정신적 피로가 목과 어깨에 쌓이듯 마음의 피로는 가슴에 쌓이기 때문이다. 이는 자신이 의지를 가지고 노력하면 얼...
제민일보  |  2006-10-02
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[HSP 도민건강칼럼] <15>자신만만 건강비법 - 위장강화
가을에 흔한 질병 중 하나가 바로 배앓이다. 대부분의 사람들이 한여름 무더위로 인해 체력이 떨어져 있기 때문에 그런 상태에서는 관리를 ...
김형훈 기자  |  2006-09-18
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[HSP 도민건강칼럼] <14>자신만만 건강비법 - 감기예방
[HSP 도민건강칼럼] 자신만만 건강비법 - 감기예방 아침저녁으로 서늘한 바람이 불고, 일교차가 점점 더 커지는 요즘과 같은 날씨에는 많은 사람들이 감기나 호흡기 질환으로 고생한다. 이 같은 환절기에 특히 감기에 많...
제민일보  |  2006-09-11
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[HSP 도민건강칼럼] <13>자신만만 건강비법 - 불면증 해소
많은 현대인들이 일상의 스트레스와 환절기의 변화로 인해 불면증을 앓는 경우가 많다. 불면증은 인체의 기혈순환이 제대로 되지 않고 머리 ...
김형훈 기자  |  2006-09-05
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[HSP 도민건강칼럼] 12회 자신만만 건강비법 - 더위에 지친 기력회복
왕성도 제주 국학원장지난주에 처서가 지나고, 이제 한낮의 더위도 한풀 꺾인 날씨이다. 하지만 여전히 많은 사람들이 여름 내 더위에 시달린 때문에 기력이 떨어져 고생한다. 선선한 가을을 건강하게 맞이하기 위해서는 가는...
장공남 기자  |  2006-08-29
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[HSP 도민건강칼럼] 11회
긴 열대야와 무더위에 피로가 쌓인 제주도민이 많다. 휴가철이 지나면서 피로가 누적되는 것처럼 느껴지기도 한다. 이러한 피로는 만병의 근...
제민일보  |  2006-08-21
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[HSP 도민건강칼럼] 10회
왕성도 제주 국학원장유난히 장마도 길고 무더위도 오래가는 올 여름, 많은 사람들이 높은 불쾌지수로 고생하고 있다. 이 불쾌지수는 더운 날씨로 인해 신체 리듬이 깨어지고, 그 때문에 스트레스가 쌓여 높아지는 경우가 많...
장공남 기자  |  2006-08-14
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[HSP 도민건강칼럼]<제9회> 정충호흡 마무리동작
왕성도 지난 회에 배웠던 정충호흡 축기동작과 운기동작을 통해 온 몸에 기혈순환을 촉진시키고, 아랫배 단전에 기운을 모은 후에는 이 정충...
왕성도  |  2006-08-07
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[HSP 도민건강칼럼]<8회>
왕성도 제주 국학원장지난 회에 배웠던 정충호흡 축기동작에 이어 정충호흡 운기동작을 배워보자. 이 운기동작은 단전에 모인 에너지를 신장으...
장공남 기자  |  2006-07-31
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