무더운 여름나기와 체형관리 한 곳에서

제주 서귀포의 한라산 중산간지역에 위치한 헬스리조트 '더 위(THE WE, WE호텔&WE병원)'의 메디컬스파센터가 아름다운 여름나기를 위한 바디 테라피 프로그램을 선보인다.

이번 바디 테라피에는 리조트 내 웰니스센터 수영장에서 물의 저항을 이용한 전신 운동 효과를 볼 수 있는 아쿠아 바이크(Aqua Bike)와 아쿠아 댄스(Aqua Dance), 아쿠아 요가(Aqua Yoga) 등 다양한 수중 운동 프로그램이 마련돼 있다.

아쿠아 바이크는 심혈관계 운동 효과와 혈관 노화로 인한 고혈압, 당뇨, 고지혈증 등 관상 동맥질환의 위험성이 높은 사람에게 효과적인 프로그램이다.

아쿠아 댄스는 체지방 감량, 혈압 안정, 우울증 예방, 근력 향상 등의 효과를 볼 수 있는 수중 유산소성 운동이다.

아쿠아 요가는 수중에서 다양한 요가 동작을 하면서 무게 중심의 밸런스를 맞추고 명상을 진행하는 프로그램이다.

더 위 관계자는 "웰니스센터 수영장은 미네랄 성분이 가득한 천연암반수를 이용하고 있다"며 "피부 미용에 도움이 될 뿐 아니라 체형관리에 큰 효과를 경험할 수 있다"고 말했다. 김재연 기자