◈배변습관
1.화장실에서 오래 앉아 있지 말아야 한다.
2.변이 너무 딱딱해지지 않도록 조심해야 한다.
3.배변시 너무 많이 힘을 주지 말아야 한다.
4.식이섬유를 충분히 먹으면 쾌변을 볼 수 있다.

◈생활습관
1.쪼그리고 앉거나 책상다리를 하고 방바닥에 앉는 것은 가능하면 피해야 한다.
2.오랫동안 방바닥에 앉아 술을 마시는 자리는 피하는 게 좋다.
3.무거운 것을 들거나 가파른 산에 오르거나 골프를 치는 것은 치질을 악화시킬 수 있다.
4.항문에 불편감이 있을 때에는 좌욕하는 것이 좋다.
5.항문좌약이나 연고를 장기적으로 사용하면 출형 등을 악화시킬 수 있기 때문에 주의해야 한다.
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