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환절기 봄날씨는 아침과 저녁의 기온차가 크고 날씨의 변화가 매우 잦다. 이렇듯 변화무쌍한 봄날씨에는 면역력이 쉽게 저하되곤 하는데 이 때를 틈타 쉽게 발병하는 것이 바로 알레르기 질환이다. 원인만큼이나 증상도 다양한 알레르기성 질환은 봄철에 결코 마주하고 싶지 않은 불청객인 셈이다. 아래에서는 이러한 알레르기성 질환의 원인과 증상에 대해 알아보고 예방법도 살펴본다. △알레르기는 어떻게 질병이 되었나 알레르기(allergy)란 외부로부터 몸에 들어온 물질에 대해 체내 항체 또는 면역세포가 과민 반응하여 나타나는 각종 증상을 일컫는다.
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양철웅 기자
2023.04.27 20:04
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제주도가 최근 우주 산업에 천혜의 이점을 살려, 우주 산업의 메카가 되겠다는 포부를 밝혔다. 국가 저궤도 인공위성 운영 임무가 제주에서 본격 수행된다. 관련 인프라 등도 지속 확대될 것으로 보이면서 우주산업 단초가 될지 주목되고 있다.△항우연 시설만으로 위성 운영 난항과학기술정보통신부와 국가정보원이 공동으로 제주시 구좌읍에 구축한 국가위성운영센터가 국가 저궤도 인공위성 운영 임무를 본격화하고 있다.국가위성운영센터는 지난해 말 한국항공우주연구원(이하 항우연) 국가위성정보활용지원센터로부터 다목적실용위성 3호와 3A호 2기의 관제, 수신
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송민식 기자
2023.04.20 20:14
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4월 제주에는 안개비가 내리는 짧은 장마가 찾아온다. 강수량이 적고 변덕스러운 날씨로 예측이 어려운 것이 특징인데 제주인들은 이 시기를 '고사리 장마'라 부른다. 고사리 장마철에는 자욱한 안개비가 대지를 적시고 자연의 양분을 한껏 머금은 고사리가 쑥쑥 자라난다. 그래서 이맘때가 되면 흔히 "중산간에 고사리를 꺾으러 갈 때가 됐다"고도 한다. △고사리의 특징국내 자생하는 고사리는 모두 360여종으로 이 가운데 80%가 제주에서 자란다. 예로부터 제주도민들은 고사리를 먹고사리(흑고사리)와 볕고사리(백고사리)로 구분했다. 흑고사리는 줄기
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전예린 기자
2023.04.13 19:52
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올해도 어김없이 고사리가 제철을 맞았다. 주말이면 남녀노소 가릴 것 없이 고사리를 따러 나들이를 나선다. 이렇게 수확한 고사리는 섬유질이 풍부하고 비타민, 칼슘 등 몸에 좋은 영양소를 많이 함유하고 있다. 또한 부드러운 식감과 고소한 맛이 일품이어서 봄철 식탁의 주인공 대접을 받는다. 이러한 고사리를 이용한 요리법을 알아본다. △고사리 육개장 물에 담가 핏물을 뺀 돼지등뼈를 된장을 푼 물에 초벌로 삶는다. 이때 생강과 소주를 함께 넣어 잡내를 잡는다. 돼지등뼈를 건져 내 깨끗한 물에서 다시 삶아 육수를 낸다. 육수를 낸 돼지등뼈는
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양철웅 기자
2023.04.13 19:02
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“하하. 겐디 삼춘! 나 ᄆᆞ음은 심장광 영ᄒᆞ켜 정ᄒᆞ켜 말로 ᄆᆞᆫ저 ᄀᆞᆯ멍 삽네다게.”“아이고 야이도, 그건 말도 보말도 아니여. 느 혼차 허대이는 소리주기. 우리덜 심장은 시상 ᄆᆞᆫ 알아도 입 딱 ᄌᆞᆼ강 ᄄᆞᄄᆞᆺᄒᆞᆫ 피만 멩그는 오몽으로 살암시녜.” “하하하. 삼춘은 시인이멍도 철학자 닮아마씀게.”술을 좋아라ᄒᆞ는 동녁칩 준기 삼춘. 가당오당 우스겟소리를 털어치왕 둥굴려 놓으민 에염에 신 사름덜토 베ᄉᆞᆯᄀᆞ무끄게 ᄒᆞᆫ디 둥굴기도 ᄒᆞ주마는, 그 삼춘은 입이 웬체 ᄃᆞᆫ직ᄒᆞ여노난 웬간ᄒᆞ민 말을 잘 안ᄒᆞᆫ다.
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제민일보
2023.04.13 17:44
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일구가 고등ᄒᆞᆨ교 졸업ᄒᆞ고 그냥 놂이 이상ᄒᆞ연 ‘삭강데모도’ ‘호리가다’ ‘공구리공’ 따우 노가다판 아모 일이라도 ᄒᆞ멍 일당버으리 ᄒᆞᆯ 때랏다. ᄒᆞ룬 준기삼춘이 무시걸 ᄒᆞ염신고 굼굼ᄒᆞ연 간 보난 구들 바닥에 업더젼 글을 썸선,“삼춘, 업더져둠서 무시거 ᄒᆞᆷ이우꽈?”“으, 하하. 시 ᄒᆞᆫ 펜 썬이. 어디서 원고청탁 들어완 그자 허지렁ᄒᆞᆫ 말, 이 도당칩 지붕에 털어지는 ᄉᆞ라기눈 이왁 써봣저. 이 지붕에 털어지는 눈짐벵이나 ᄉᆞ라기눈 소린이, 그자 나 가심 두들이는 소리 닮은다게. 그 다닥탁탁 ᄒᆞ는 소리 들으민
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제민일보
2023.04.13 17:42
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필추아방은 허제비가 세와진 우잣디서 밀낭패렝이 쓰고 갈독지 입고 ᄀᆞᆯ겡이 들런 검질을 ᄒᆞᆫ 손으로 메염섯다.“아이고 어떵 ᄒᆞ연게. 우리 필추신디 쉐 잘 걸려매곡 쉐막 잘 지키렌 ᄒᆞ여신디게.”“경 잘 지킨 쉐가 놈이 콩밧 경 멜싸놉네까?” “경 뒈연 미안ᄒᆞ긴 ᄒᆞᆫ디 그자락 흔다니ᄒᆞ지랑 말아게. 나가 설어내주기. 어떵ᄒᆞ코? 돈으로 설카?” “예. 오만원만 냅서. 나 그자 건달로 ᄒᆞ는 말 아니우다양.” “오만원? 아니 이 사름아, 아명ᄒᆞᆫ들 그자락 큰 돈 거느림이라? 그 밧 콩 ᄆᆞᆫ 장만ᄒᆞ여도 그 돈이 나오카 말칼
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제민일보
2023.04.13 17:40
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나 든 후제, 일구는 가당오당 그때 셍각덜이 나믄 어이읏기도 ᄒᆞ주마는 그때 피해를 본 사름덜신디 정말 미안ᄒᆞᆫ 셍각이 들곡 ᄒᆞᆫ다. 게고 세월이 ᄉᆞ오십년 지남시난 완전범죄? 공소시효 소멸? “크크, 일구야, 웃지지 말라게. 나는 그 하간 죄덜을 ᄆᆞᆫ딱 쿰언 살암시녜. 또 그만이 벌도 받으멍 살암서.” 일구 심장이 빙섹이 웃이멍 발딱발딱 ᄀᆞᆮ는 말이다. 그 바당 동네에서 만낭덜 찬용이네 집이 강 밥도 ᄒᆞ여먹곡 못뒌 짓 여산덜토 하영 ᄒᆞ엿주만 어둑악 ᄇᆞᆰ악 세월이 하영 지난 지금, 저싱 멩부에 ᄌᆞᆨ아진 날이 아적 멀어
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제민일보
2023.04.13 17:38
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제주4·3의 완전한 해결을 염원하는 2023 평화의 섬 제주국제마라톤대회가 오는 30일 오전 9시부터 펼쳐진다. 기존 제주시종합경기장 애향운동장을 출발해 오남로와 애조로 일원에서 진행되던 마라톤대회 코스는 올해 제주대학교 대운동장에서 애조로 노형교차로까지 구간으로 변경됐다. 그동안 준비하고 노력한 만큼 좋은 결과를 얻기 위해서는 최상의 컨디션 유지와 함께 사전 코스 파악은 필수다. 도심 속을 달리며 마라톤에 대한 열정을 수놓는 건 어떨까.△오르막 구간 극복 관건평화의 섬 제주국제마라톤대회는 가볍게 뛸 수 있는 5㎞ 코스와 평소 일정
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김재연 기자
2023.04.06 15:32
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제주의 4월은 아름답기에 더욱 슬픈 시간이다. 벚꽃과 유채꽃이 만개해 아름다움을 뽐내는 계절이기도 하지만 제주도민들에게 4월은 4·3의 아픔을 고스란히 간직한 동백꽃이 먼저 떠오르는 달이기도 하다. 75년 전 벌어진 제주4·3에 의해 많은 이들이 안타깝게 세상을 떠났고 살아남은 이들은 평생 고통을 가슴에 품은 채 일흔다섯 번의 봄을 견뎌내야만 했다. 올해도 어김없이 4월을 마주한 제주는 산 자의 슬픔을 위로하고 죽은 자의 아픔을 어루만지는 시간을 준비하고 있다. 제주4·3을 맞아 진행되는 희생자 추념식에 대해 살펴본다. △제주4·3
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양철웅 기자
2023.03.30 21:33
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꽃들의 축제가 벌어지는 아름다운 봄의 중앙에서 하나 둘씩 봄꽃 명소를 찾는 사람들의 발걸음이 늘어나고 있다. 그와 반대로 코로나19 이후 사람이 많이 붐비고 북적거리는 봄꽃 명소 대신 한적한 곳을 선택해 소소하게 봄꽃 구경을 원하는 이들도 있다. 친구와 연인, 가족, 그리고 반려견·묘 등과 함께 여유로움 속에서 봄꽃을 만끽할 수 있는 장소를 소개한다. 따뜻한 봄날, 거리로 나와 봄꽃을 바라보며 몸과 마음을 치유하는 시간을 가져보는 건 어떨까?△'바다와 벚꽃이 어우러진' 도두봉산책 명소로 유명한 도두봉은 봄이되면 일대가 벚꽃으로 만개
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송민재 기자
2023.03.23 19:17
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반짝 꽃샘추위가 물러가며 걷기 좋은 계절인 봄이 성큼 다가왔다. 지난 2021년 방문객 1000만명을 돌파한 제주올레길부터 한라산 둘레길, 곶자왈 숲길 등 봄의 제주는 그야말로 '걷기의 천국'이다. 봄기운을 물씬 머금은 제주의 마을과 자연을 품고 있는 다양한 제주의 '길'을 알아본다.△제주의 일상적인 아름다움, 제주올레길제주올레길은 제주의 마을과 자연을 이어 만든 약 437km의 걷기 코스다. (사)제주올레 설립자인 서명숙 이사장이 스페인 산티아고 순례길에서 영감을 얻어 2007년 1코스를 세상에 내놓은 것이 그 시초다. 제주올레길
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양철웅 기자
2023.03.16 19:33
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이추룩, 찬용이네 집이 간 땐 왁왁ᄒᆞᆫ 밤이 험벅세길 몽크령 쒜막대기레 묶으곡 ᄒᆞ꼴락ᄒᆞᆫ 깡통에 섹이지름 담곡ᄒᆞ영 횃불을 쌍 물꾸럭이영 낙지영 심어당 먹곡, 물이 싼 땐 낮이도 구젱기나 점복을 하영 잡아지곡 ᄒᆞ엿다. 앗물 때나 물천이 좋을 때쯤인 돌만 ᄋᆞ긋ᄋᆞ긋 들러도 큰 보말덜쾅 하간 바릇거덜을 양동이로 ᄀᆞ득 잡기도 ᄒᆞ엿다.찬용이네 배는 싸움판 밴디, 찬용이 말 들어보난 놈덜이 보기엔 배 ᄒᆞ나만 시민 탕 나가그네 궤기 하영 잡앙 왕 돈도 버실곡 맛 존 바당궤길 실피 먹으멍 부제로 산덴 셍각덜을 ᄒᆞᆯ 테주마는 보제
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제민일보
2023.03.13 14:07
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“아이고, 저싱자 간 두 번차 털어질 뻔 엿저. 하하하.” ᄒᆞ멍, 일구는 가심을 ᄂᆞ리씰엇다.“이 도 건 살아보젠 ᄒᆞ는 거라양?” 일구가 ᄀᆞᆮ는 말에 일구어멍은, “게도 목심이난, 이승고 이벨는 게 경 칭원ᄒᆞᆫ 거 닮다. 호호. 것도 ᄒᆞ나 못ᄒᆞ커냐? 그 두루 죽어시녜. 잘 죽여보라게.” ᄒᆞᆫ다.일구가 더 씨게 모게기를 뒈완 그 ᄃᆞᆨ을 잡아먹긴 ᄒᆞ여신디, 그때 맛은 이불엇주마는 그 이 지금도 가당오당 일구 소곱이서 두루 죽은 냥 금착ᄒᆞ게 파들락 때가 싯다.일구는 고등ᄒᆞᆨ교에 들어간 친구 찬용
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제민일보
2023.03.13 14:06
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저을인 불나는 집도 핫다. 짚은 밤중에, “꼿낫저!” 웨울르는 소리 나민 자당도 금착멍 확 일어낭 집이 잇인 물통덜 들렁 불난 집더레 동네 사름 다 려간다. 수도가 셔나시카 가차운 구릉물이나 내창물 화륵화륵 날라당 찌 불을 꺼주곡, 말쩨엔 지붕도 ᄒᆞᆫ디덜 일어주곡 ᄒᆞᆫ다. 카름 안에 잔치라도 시민, ᄒᆞᆫ디덜 도세기도 잡아주곡 소낭광 대낭덜 그차당 잔칫집 올레에 세왕 곱닥ᄒᆞᆫ 종이광 풍선을 ᄃᆞᆯ아메멍 잔칫집 테도 내와준다. 어느 집이 영장이라도 나민 또 딱 모도와들엉 부름씨도 여주곡 찌 울어도 주곡 달레여도 주곡,
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제민일보
2023.03.13 14:05
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제주들불축제는 제주도의 목축문화인 들불놓기(방애)를 현대적으로 재현한 제주도의 대표축제다. 매년 3월 새별오름에서 펼쳐지는 제주들불축제에서는 오름에 들불을 놓아 밤하늘을 붉게 수놓는다. 커다란 오름을 따라 붉은 불꽃이 일렁이는 모습은 그야말로 장관이다. 이 특별한 야경을 보기 위해 한국인들뿐 아니라 외국인들도 많이 찾고 있다. 제25회 '2023 제주들불축제'가 오는 12일까지 제주시 애월읍 봉성리 새별오름일대에서 4년만에 개최된다. 제주들불축제는 가축 방목을 위해 중산간 초지의 해묵은 풀을 없애고, 해충을 구제하기 위해 마을별로
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송민식 기자
2023.03.09 19:29
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희망을 품은 들불이 4년 만에 다시 제주 밤 하늘을 붉게 수놓는다. 제주를 대표하는 문화관광축제인 '2023 제주 들불축제'가 9일부터 오는 12일까지 나흘간 '희망을 품은 제주들불, 세계를 밝히다'를 주제로 제주시 애월읍 봉성리 새별오름 일대에서 펼쳐지면서다. 수많은 방문객들의 눈길을 사로잡을 오름 불놓기부터 횃불 대행진, 화산불꽃쇼 등까지 화려한 볼거리와 즐길거리도 마련됐으니 축제에 참여해 잊지 못할 추억을 만들어 보는 건 어떨까.△축제의 서막…'희망 불씨'축제의 서막을 알리는 9일에는 오후 5시 삼성혈에서 시작되는 들불 '희망
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김재연 기자
2023.03.09 12:00
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한낮에 포근한 날씨가 이어지는 가운데, 3월은 초미세먼지 농도가 높은 날로 각별한 주의가 필요하다. 미세먼지는 국외 유입, 국내 영향, 기상학적 요인으로 발생한다. 국내 제조업 연소와 축산농가 배출 물질 등으로 만들어진 초미세먼지가 정체하고 여기에 중국에서 날아온 대기오염 물질이 섞여 농도는 급격히 올라간다.미세먼지는 호흡기에 악영향을 미치고, 신체 여러 장기에 염증 반응을 촉진할 수 있어 봄철 미세먼지 기간에는 각별히 건강관리에 유의해야 한다. ■ 황사와 구분되는 미세먼지황사는 중국의 사막이나 몽골의 건조한 사막지대에서 바람에 날
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전예린 기자
2023.03.02 19:29
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오는 3월 6일은 24절기 가운데 세 번째 절기인 경칩이다. 동지를 지나 봄에 들어선다는 입춘, 눈 대신 비가 처음 내리기 시작하는 우수를 보내고 경칩 즈음이면 우주 만물이 겨울잠에서 깨어나 기지개를 켜기 시작한다.또한 "우수, 경칩에 대동강 물이 풀린다"는 옛 속담에서도 알 수 있듯 아무리 춥던 날씨도 경칩을 지나면 누그러지기 시작하기에 한 해 농사를 본격적으로 시작하는 시기이기도 하다.봄의 시작인 경칩의 의미와 유래, 풍습을 살펴보고 올 해 경칩 즈음의 날씨도 알아본다.△벌레들이 놀라 뛰어오르고 개구리가 겨울잠을 깬다경칩의 유래
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양철웅 기자
2023.03.02 19:16
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#고교학점제 시범운영교육계에 고교학점제가 화두로 떠오르면서 학생과 학부모들의 이목이 집중되고 있다.고교학점제는 대학교 학점제와 같이 학생들 본인이 진로에 맞는 과목들을 직접 선택·이수를 하고, 누적학점이 정해진 이수기준에 도달할 경우 졸업을 인정해주는 제도로 학생들의 다양한 진로 지원과 선택권을 보장해 주기 위해 마련됐다.오는 2025년, 고교학점제가 본격 시행될 예정인 가운데 현재 제주에서는 대대수의 학교가 시범운영 중에 있다. 이에따라 제주도교육청에서는 각 학교에 고교학점제 대비 교실을 증축하고 있고, 진로·학업설계 지원시스템을
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송민재 기자
2023.03.01 13:20
